DANÇAR FAZ BEM A SAÚDE

(...) Outro bom hábito brasileiro é a dança. O ser humano tem 639 músculos e 270 ossos, e a maioria deles entra movimento durante um samba, por exemplo. Além de mexer o corpo, a atividade trabalha o coração, o sangue, a cabeça e a alma. Funciona como uma terapia, capaz de equilibrar as emoções e acabar com a depressão.
Segundo o dançarino e coreógrafo Carlinhos de Jesus, dançar provoca a liberação de serotonina, hormônio responsável pelo humor, pela hidratação da pele, pela libido e pela prevenção de doenças articulares, circulatórias e respiratórias. Na opinião do passista Ubirajara dos Santos, a dança traz mais vida. “As pessoas têm que dançar, porque isso dá luz, e felicidade é tudo”, afirma.

fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/02/saiba-quais-sao-os-habitos-dos-brasileiros-que-fazem-bem-saude.html